Nitha Moningka's Notizen, 05 Dez 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2017:

378 kcal

Fett: 14,76g | Eiw: 19,06g | Kohlh: 42,55g. Frühstück: Madu Semanggi. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Entrasol Susu. Snacks/Sonstiges: Kue. mehr...

2873 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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