Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
103,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Смешанные Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырники Домашние. mehr...
|
|
2910 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|