Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Hofburger Cremia Natur, Roggenbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Aldi Bacon-Streifen, Hofburger Cremia Natur, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Schwartau Schokosauce, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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