Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, AH Fijne Cervelaat, AH Grillworst Naturel, Vers, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Henri Thaise Kokossoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Abendessen: Freshona Gehakte Spinazie, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Zaans Bruin, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfiletblokjes Saté, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|