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03 Maret 2024
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 177,64g | Kohlh: 252,90g.
Frühstück: Cilok Bandung Smak, Boiled Egg, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Scrambled Egg , Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Nasi Putih. Abendessen: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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