Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Лето Укроп Свежий, Булгур с Овощами, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Пикник Шоколад, Принцесса Ява Чай Каркаде, Листья Салата, Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Наша Ряба Голень Куриная, Красные Помидоры. Abendessen: Гороховый Суп, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Рич Сок Апельсиновый , Смешанные Орехи, Активия Йогурт. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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maus_m_86's Gewichtsverlauf
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