Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 149,62g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Mandioca Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jandira Castanha do Pará, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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