Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Pingo Doce Açúcar Mascavado , Pingo Doce Fiambre da Pá, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado, Gleba Pão Centeio, Dolce Gusto Café , Vigor Leite Gordo, Alpro Coconut Almond, Docereal Sementes De Girasol Caramelizadas De Canela, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Fuji Apples, Kiwi Fruit, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural. Abendessen: Auchan Gelatina Melancia, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Bimis, Continente Cenoura, Homemade Tomato Bulgur. Snacks/Sonstiges: FOOD4FITNESS.PT Esparguete Integral, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Padaria Portuguesa Rissol de Camarão, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Vigor Leite Gordo, Alpro Coconut Almond. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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