Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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54 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 14,15g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 59,46g.
Frühstück: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. Mittagessen: Heinz Ketchup, 2Marias Strogonoff de Frango, Couve-Flor. Abendessen: Heinz Ketchup, Sadia Mini Tender sem Osso, Pão Francês (Dênis). Snacks/Sonstiges: Ovo, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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