Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: AH Maiswafels Lijnzaad, Авокадо, Milbona Cottage Cheese Light, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Спагетти. Abendessen: Сахарный Горох, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Халва, Вино Совиньон Блан, Клубника, Яблоки (без Кожи). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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