Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Mercadona Kefir Natural, McDonald's Meia de Leite. Mittagessen: Kiwi, Laranjas, Legumes Salteados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Caldo Verde, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Mercadona Kefir Natural, Manteiga de Amêndoa, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Mercadona Kefir Natural, Manteiga de Amêndoa, Manteiga de Amêndoa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alex.dieta's Gewichtsverlauf
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