Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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123,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Natural Айран, Окрошка, Зеленое Яблоко, Редис, Картофель Отварной, Мое Хрустящие Кубанские Хлебцы с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Глобус Семга на Пару, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша, Сыр Российский, Обычное Пиво, СПК Колбаса "Докторская". mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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