Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: My Roti Roti Isi Cokelat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinaoctav's Gewichtsverlauf
|