Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, Quaker Oatmeal, 방울 토마토, 달걀. Mittagessen: 씨랩 닭가슴살 큐브 카레맛, 마늘, 양파, 현미밥, 배추. Abendessen: 코스트코 틸라피아, 자몽, 밤고구마, 익힌 시금치 (생야채). Snacks/Sonstiges: 바나나, 구운계란. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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