|
Чуть чуть повысила калораж, вес чутка поднялся) бедный мой организм, думал я больше кормить его не буду😅 ну ничего, выправляемся и возвращаемся к нормальному кбжу
|
69,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Индилайт Бекон из Индейки, Милград Творожный Сыр Классический, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Prime Kraft Primebar Crunch Chocolate, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Mittagessen: рубленные котлеты, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, рубленные котлеты. Snacks/Sonstiges: Must Have Protein Bar Banana, Махеевъ Кетчуп Томатный, рубленные котлеты. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|