Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4037 kcal
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Fett: 244,17g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 397,73g.
Mittagessen: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Albany Superior Brown Bread, Bananas. Abendessen: Steers Veggie Burger, Steers Chips (Small). Snacks/Sonstiges: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's Peanut Butter Smoothie, Simba Salted Peanuts, Cadbury Crunchie (40g), Reese's Peanut Butter Cup, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Monster Ultra Red, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Monster Ultra Red, Coffee. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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