|
Hiihtoloma viikko takana ja päätin, etten käy vaa'alla. Jumppaa vain 6h viikossa 25h sijaan. Erilainen ruokarytmi, yksi ravintola ateria, yksi Ketomo jäätelö ja kolmena iltana punaviiniä = +1,8kg. Tuttu arki tiputti eilisestä 700g ja nyt uudelleen "ruotuun"! Kesää kohti 🌞
|
91,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|