Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 222,67g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, AH Sportdrank. Abendessen: Bamischijf, Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus Classic, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Westmalle Triple, Koffie, Koekje, Beemster Belegen 30+, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g). mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mai 15 vom Mitglied: Rembre
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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