Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3739 kcal
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Fett: 206,83g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 269,37g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Sopa Crema de Espinaca, Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Vino Merlot, Cachafaz Alfajor de Maicena, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bondiola de Cerdo, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Chorizo. Snacks/Sonstiges: CasanCrem Mantecrem, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Kanikama, Semillas Secas de Chía. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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