Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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52 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Café, Elegê Leite UHT Integral, Banana, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Mittagessen: Peccin Trento Avelãs, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Pão Francês, Café, Italac Leite Integral, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sabrinamarquest's Gewichtsverlauf
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