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Pesagem do dia 04/03/2024: 86,6kg
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86,6 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Boa Mão Crepioca de Queijo, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Maçã, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates. Mittagessen: Liv Up Frango Desfiado com Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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