Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Harras Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topu. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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aralıklıoruçlazayıflıyorum's Gewichtsverlauf
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