Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: 味噌汁, もずく, 鶏の胸肉, 玄米ごはん, 野菜, ブロッコリー, ほうれん草, 切り干し大根, ひじきの煮物. Mittagessen: バターコーヒー. Abendessen: 明治 ブルガリアヨーグルト, リンゴ 富士, タカキベーカリー 伊予柑ブレッド, もずく, ひじきの煮物, ブロッコリー, カスミ ほうれん草の白和え, バナナ. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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haha.1030's Gewichtsverlauf
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