Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2015
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Empada de Frango, Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Frito, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Tambaqui, Baião de Dois, Legumes Cozidos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Clodoaldo Santos's Gewichtsverlauf
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