Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2009
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66,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: egg whites, splenda, water, coffee. Mittagessen: Pork Loin with Red Wine Gravy, MUSTARD, water, mesquite smoked turkey sara lee, Whole grain wheat bread mrs baird's, lettuce, tomato. Abendessen: grilled chicken breast, water, salad, pinto+bean+soup, salsa. Snacks/Sonstiges: water, honey, Oatmeal Muffins, light fat free yogurt yoplait. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Infrared sauna - 30 Minuten, wii - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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