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64-91.5-53
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Mittagessen: Яблочный Пирог, Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Блины с Творогом. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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