Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 48,94g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 27,51g.
Frühstück: Hortifruti Cebola Crua, Ovo Frito, Farinha de Amendoas. Mittagessen: Tomates, Suco de Limão, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Bora8565's Gewichtsverlauf
|