Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, 달걀, 방울 토마토. Mittagessen: 씨랩 닭가슴살 큐브 카레맛, 마늘, 양파, 현미밥, 배추. Abendessen: 익힌 시금치 (생야채), 코스트코 틸라피아, 밤고구마, 자몽. Snacks/Sonstiges: 이너글로우 OMG 프로틴, 셀시어스 셀시어스 스파클링 후지애플 페어맛. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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