Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: Biaform Provital, Gekookt Ei, Banaan, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Koffie, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Rode Tafelwijn, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Abendessen: Alpro Soya Yoghurt Natuur. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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