Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 438,87g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Bells Steak Pie, Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Mr Kipling Apple Pie (), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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