Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 332,39g.
Frühstück: Nutella Crema de Avellana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Oroweat Pan Multigrano, Gordita, Pan Dulce. Mittagessen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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