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Hmm Gewicht gleich geblieben. Vielleicht sollte ich die Kalorien doch etwas reduzieren 😅 esst ihr nach dem angegebenen ETB?
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 241,29g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha, Edeka Bio My Veggie Barista. Snacks/Sonstiges: Nestle Choclait Chips White, Desira Vla Leicht, Haribo Goldbären, Biscotto Doppelino, Storck Knoppers Black & White, Müller Müllermilch Pistazie-Cocos. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
GuMo Vanesce! Laut dem Rechner von FS dürfte ich 1900 kcal. zu mir nehmen. Mein tatsächlicher Verbrauch laut meiner Fitnessuhr ist aber max. 1600, je nachdem ob ich Sport mache oder nicht, manchmal auch nur 1400 kcal.🙄 Also muss ich drunter bleiben, um abzunehmen!
06 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Genau die Kalorien darf ich auch 😄 muss man sich wahrscheinlich ran tasten womit man abnimmt wie du es auch getan hast.Schraube nun mal 200 Kalorien am Tag runter und schaue dann. Bisschen ärgerlich ist’s schon aber immerhin nichts zugenommen. Hab zur Zeit auch keinerlei Bewegung.
06 Mrz 24 vom Mitglied: Vanesce
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Ja Bewegung macht ganz viel aus! Ich gehe walken, mache Krafttraining und einmal wöchentlich Zumba😊
06 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Vanesce's Gewichtsverlauf
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