Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück: Красное Яблоко, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Молоко 2,5%, Сахар, Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Mittagessen: Соба с креветками. Abendessen: Салат, Сметана , Мистраль Булгур Приготовленный , Sen Soy Соус Терияки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик, Апельсин, Sen Soy Чипсы Нори, Добрый Кока Кола без Сахара . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hope*13*'s Gewichtsverlauf
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