Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
86,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пятерочка Банан, Чай, Салат Витаминный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Санчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|