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21,2% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
54,7% d’eau (-0,2%),
42,7% de muscles (=).
Plus de graisse… Dommage !
IMC de 20,1 (22 < x < 27). -0,3.
IMG de 19,02 (15 < x < 20). -0,42.
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57,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 114,05g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 271,93g.
VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Frühstück: Mandarine, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), la Molisana Fusilli Complètes, Sel de Mer. Nachmittagstee: Snack Day Tuiles Barbecue. Abendessen: Heinz Mayomix, Miel, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Lindt Noir Intense 70% Cacao, St Michel Le Brownie Chocolat, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pâturages Mimolette, Royco Soupe à la Vietnamienne , Royco Bouillon à la Chinoise. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Marche du 06/03/2024 en soirée - 25 Minuten, 50 abdominaux en 2 minutes - 2 Minuten, Marche du 06/03/2024 après-midi dans Avignon - 27 Minuten, A/R du 06/03/2024 vers Lidl Avignon - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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