Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Nestlé Mochaccino Canela, Jandira Castanha do Pará, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Abendessen: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma Integral , Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Florio Tostata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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