Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 18,49g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 82,20g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Galletas María Dorada. Mittagessen: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Pan, Filete de Ternera, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas con Hueso, Lechuga. Abendessen: Pan, Mercadona Bistec de Ternera, Plátano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Sonstiges: Pan, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Panrico Donettes Chocolate. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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