Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Kepekli Sandviç Ekmeği, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Mevsim Salata, Fırında Kaşarlı Mantar, Kıymalı Pide, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Kuru Hurma, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Portakal, Elma, Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|