Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 259,03g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Donas Azucaradas o Glaseadas. Mittagessen: Concha, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Crema de Cacahuate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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