Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 85,03g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 259,79g.
Frühstück: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Леовит Замена Сахара Стевия, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Говядины. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Яблочное Пюре, Чай. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|