Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Меридиан Риет из Тунца, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Магнит Банан, Ярче Творог Обезжиренный. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Свекла Отварная, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Protein Rex Печенье Кокос, Магнит Яблоко, Просто Мёд . mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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