|
5.5
вчера перед сном был салат ... селёдка под шубой, пиво(0.5), мандарины, банан, твикс ...
повод? - первая 13 ЗП....
|
88,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 29,48g | Kohlh: 305,85g.
Frühstück: Bounty Bounty , Twix Twix, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сметана , Смак Хлеб Чусовской. Abendessen: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Фудэксперт Блины с Вишней, Жизнь Март Газировка Маракуйя, Ариант Газировка , Mirinda Газировка, Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка Барбариска, Добрый Вишня Газировка, Чупа-Чупс Газировка Клубника со Сливками , Frustyle Газировка, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Картофель Фри. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Иногда можно 🤗 и побаловать себя ☺️
06 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Как только дашь слабину ..так всё на смарку!)) отвыкли мы себя в руках держать, да и самое тяжёлое и сложное это работа на(над)себя(собой)....
07 Mrz 24 vom Mitglied: TinaSanna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TinaSanna's Gewichtsverlauf
|