Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Кайтес Печень и Икра Минтая. Mittagessen: Яйцо, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Дикий Атлантический Лосось, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая , Куриный Бульон, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Магнит Хренодер, Южные Разносолы Квашеная Капуста . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Gewichtsverlauf
|