Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Mittagessen: Rice Crackers, Water, Bega Tasty Cheese Slices, Grapes, Almonds . Abendessen: Watermelon , Black Tea, Soft Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: LEDA Coconut Cookies, Kettle Original Sea Salt , Coca-Cola Vanilla Coke, Soft Boiled Egg, Cadbury Drinking Chocolate. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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smithd1275's Gewichtsverlauf
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