Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Дары Океана Форель Слабосолёная, Молочная Благодать Масло Сливочное , Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Авокадо. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец. Abendessen: SPAR Чизкейк с Фруктами . Snacks/Sonstiges: Мёд, Облепиха, Помело, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
munyaka's Gewichtsverlauf
|