Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 123,49g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 30,87g.
Frühstück: Kahvi, Kuohukerma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi. Mittagessen: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Jalostaja Nakkikeitto. Abendessen: Majoneesi, Oliiviöljy, X-Tra Salaattijuustokuutiot 17%, Pirkka Avokado, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pinaatti, Jäävuorisalaatti, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Ketomo Jäätelö Maitosuklaa. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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