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Vortag: + 3000 Steps
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5451 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 239,10g | Kohlh: 859,78g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evo Bar White Strawberry, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Bio Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Wonnemeyer Weißkrautsalat, Aldi Salami Fettreduziert, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Sondey Maiswaffeln, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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