Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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108 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Queijo Branco, Café, Kiwi, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Banana-Maçã, Maçã. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
esteira - 15 Minuten, Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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brunaquintaes08's Gewichtsverlauf
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