Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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107,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 182,97g | Kohlh: 70,98g.
Frühstück: Limiano Queijo Fatiado Light, Fiambre de Peru, Café Expresso, Dia Pão Forma Integral sem Codea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Maçã Reineta, Continente Hambúrguer de Frango, Dovo Clara de Ovo. Abendessen: Pescada Cozida, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Rudern - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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