Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2011
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 126,06g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 35,86g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Heavy Cream, Ultra Light Beer. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|